Образ жизни

Аюрведа. Что это?

История Аюрведы

Аюрве́да (на санскрите «āyu» и «veda») — переводится как «знание жизни», или «наука о продолжительности жизни»— это древняя система индийской народной медицины, возраст которой уже более пяти тысяч лет. В современном мире она относится к нетрадиционной, альтернативной медицине.

Всемирная Организация Здравоохранения Организации Объединенных Наций объявила Аюрведу (наряду с традиционной китайской и тибетской медициной) – комплементарной (взаимодополняющей) медициной.

Аюрведа оказала большое влияние на развитие арабской и европейской медицины. Ещё в древности индийские целебные растения сухопутными и морскими торговыми путями везли в страны Средиземноморья и Средней Азии, бассейнов Каспийского и Чёрного морей, Южную Сибирь, Китай.

В Соединённых Штатах Америки студенты изучают Аюрведу в Национальном Институте Медицины Аюрведы, в Израиле — в Reidaman Сollege.

Основные принципы и идеология

Аюрведа – не только наука о лекарственных травах и кустарниках, это – трактат о полноценной, здоровой, счастливой жизни. «Знание о жизни» – это целостная система, которая ставит в приоритет гармонию Тела, Ума и Духа. Аюрведа приводит  человека в равновесие и активизирует его силы самоисцеления.

В аюрведических текстах описаны лекарства, диета и распорядок дня для профилактики развития заболеваний, помогающие здоровому человеку сохранять свое долголетие.

Направления в Аюрведе

В современном мире высоко зарекомендовали себя разновидности практик, направленных на развитие сознания, такие как йога и медитация.

Не менее важными являются и практики, направленные на улучшение физиологии. Аюрведа включает рекомендации по нормализации режима сна, физической активности и питания. Это первая система медицины, которая делает большой акцент на диете.  Аюрведа придает большое значение образу жизни человека, особенностям питания и распорядку дня.

Аюрведическая терапия – это в том числе и специальные процедуры очищения организма от токсинов, масляные массажи, применение растительных препаратов и минералов.

Аюрведа и знаменитости

Регулярные аювердические практики успели стать образом  жизни многих звезд и знаменитостей. Известные актрисы Голливуда Деми Мур, Кейт Мосс, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон делятся с журналистами подробностями своего меню, составленного по принципам Аюрведы.

Джулия Робертс, Джессика Альба, Мэтью Макконахи, Кейт Хадсон справляются с усталостью от напряженного графика съемок с помощи йоги. Певец Рики Мартин практикует занятия по медитации, чтобы снимать напряжение, связанное с публичностью.

За лечением в клинику Аюрведы «Soukya» приезжали такие известные люди как Принц Уэльский Чарльз, певцы Мадонна, Тина Тёрнер и Стинг.

В поисках внутренней гармонии, певец Стинг, регулярно практикует йогу. Он неоднократно проходил программу «Панчакарма» в аювердических клиниках Кералы. С ее помощью он очищал свой разум от гнетущих мыслей, а тело – от токсинов. Серьезно увлечена индийскими духовными практиками и йогой еще одна мировая звезда – Мадонна.

Йогу практикуют и другие мировые знаменитости – Леди Гага, Дженнифер Лопес, супермодели «Victoria`s Secret.

 

Активно занимаются йогой и многие российские знаменитости – певицы Вера Брежнева и Валерия, Сати Казанова, теннисистка Мария Шарапова, телеведущая Ксения Собчак.

Аюрведические курсы посещали Виктор Пелевин, Владимир Евтушенков, Герман Греф, Михаил Задорнов, Андрей Макаревич и многие другие.